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Nutricionista

Tenemos al mejor Nutricionista deportivo a tu disposición

Entrevista personal y valoración nutricional en la primera visita. Consiste en conocer al cliente/deportista de manera exhaustiva: sus horarios de trabajo/estudios y horarios de entrenamiento, si come en casa, tupper o restaurante, preferencias alimentarías, costumbres, patologías, objetivos, preparación previa… Todo enfocado con el objetivo de conseguir hacer el plan nutricional el máximo adaptado al cliente para asegurar su aceptación y cumplimiento.

 

-      Valoración de la composición corporal mediante un estudio antropométrico siguiendo el protocolo de ISAK (International Society for the Advancement of Kinanthropometry) para determinar el tejido adiposo y muscular, y el resto de tejidos corporales. Esto nos servirá de base para monitorizar el progreso del deportista a nivel de composición corporal, de una manera mucho más precisa y fiable que con básculas de bioimpedáncia. Para deportistas de más alto nivel, podemos hacer un estudio más exhaustivo, en el cual se cogen muchas más medidas corporales, para determinar diferentes indicadores a nivel de proporcionalidad corporal y poder equiparar con los deportistas de referencia en el deporte practicado por el deportista.

 

-      Seguimientos rutinarios para evaluar la adaptación al plan nutricional establecido, y la modificación de las partes oportunas. Entrega de nuevos menús en cada revisión si es necesario, para dar más opciones de comidas al deportista y evitar que caiga en la monotonía y le haga perder el interés para seguir la pauta.

 

-      Seguimientos rutinarios para evaluar la composición corporal y asegurarnos que la pauta nutricional y de entrenamiento nos está llevando a optimizar la composición corporal del deportista para mejorar el rendimiento deportivo y aproximarnos a los objetivos, en el supuesto de que estos sean la mejora de rendimiento.

 

-      Elaborar pautas de suplementación en caso de que sea necesario.

 

-      Elaborar pautas nutricionales previas a competiciones y durante las mismas. Elaborar las estrategias nutricionales y los avituallamientos durante la carrera en deportes de larga duración; pautas de hidratación y recuperación nos deportes mixtas o en ejercicios intermitentes...

 

-      Contacto vía Mail para solucionar dudas que vayan surgiendo sin necesidad de avanzar la fecha de las visitas de seguimiento. Correo electrónico: urigarciadn@gmail.com

 

-      Precio: 80€ la 1.ª consulta y 45€ las revisiones.

 

Comida saludable

TARIFAS

80€ Primera sesión

45€ el seguimiento

MÁS INFORMACIÓN

urigarciadn@gmail.com

692 80 76 53

En qué consiste el servicio de nutrición?

Hola, mi nombre es Oriol Garcia, y soy nutricionista especializado en Nutrición Deportiva.

 

En cuanto a formación profesional, soy graduado en Nutrición Humana y Dietética. Postgrado en Farmacología y Suplementación Deportiva, master oficial en Nutrición en la Actividad Física y el Deporte, master oficial en Fisiología Integrativa, y acreditado como ISAK nivel II.

 

He dedicado los últimos 6 años de carrera profesional pasando consultas en varios Box's de CrossFit y disfrútalo de una gran experiencia en este campo. En las consultas conmigo, trabajaremos de forma amena y personalizada para conseguir sus objetivos y conseguir un cambio de hábitos y mejorar tanto de salud, como de rendimiento, como cualquier objetivo que se marque.